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Categoria: Fitness

Creatina: La guida completa all’uso.

Tutto quello che c’è da sapere su assunzione e funzione. In poche righe scoprirete i benefici dall’integratore più studiato di tutti, senza rischi, vi darò una guida completa all’uso della creatina, siete pronti? Partiamo! La creatina è una molecola naturale, già presente nel nostro corpo. E’ formata da 3 amminoacidi (arginina, glicina e metionina) nel…
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Camminare aiuta a dimagrire: 5 settimane per farlo

Studi scientifici dimostrano che camminare 30 minuti al giorno aiuta a dimagrire, lo sapevi? Ecco un programma studiato per te.