Antonio Notaro
Nutrizionista e Coach Online
Sono un medico chirurgo, specializzato in nutrizione e appassionato di bodybuilding. Da anni ho aiutato centinaia di persone a raggiungere i propri obiettivi: dimagrire, mettere massa muscolare, migliorare l’esecuzione degli esercizi e la propria postura.
Giuseppe Aiello
Soldato
Hai dubbi?
Quali sono le differenza tra consulenza dal vivo e online?
Se sceglierai la consulenza dal vivo,
- ci incontreremo presso il mio studio,
- ti farò delle domande per comprendere la tua condizione attuale,
- ti visiterò per appurare eventuali patologie e/o problematiche posturali,
- valuterò la tua composizione corporea (massa grassa, massa magra, ecc.).
Se sceglierai la consulenza online,
- ti invierò un questionario che dovrai completare,
- potrei chiederti (se utili) analisi del sangue e/o certificato di sana e robusta costituzione.
In entrambi i casi, alla fine della fase di valutazione,ti invierò i programmi (alimentare e/o di allenamento) in base al servizio richiesto.
Qual è la differenza tra Piano di Allenamento e Piano Alimentare?
Se sceglierai il Piano di Allenamento,
- avrai una scheda di allenamento completa e personalizzata,
- saprai quali integratori assumere prima, durante e dopo il workout,
- riceverai delle video-spiegazioni basiche degli esercizi,
- potrai contattarmi (entro il mese successivo all’invio) via e-mail per chiarimenti.
Se sceglierai il Piano Alimentare,invece,
- avrai una dieta ideata secondo le tue esigenze,
- troverai le stime dei macronutrienti da consumare nella settimana,
- saprai quali integratori assumere nella giornata per migliorare il tuo stato di salute,
- potrai contattarmi via e-mail (entro il mese successivo all’invio) per spiegazioni, dubbi o necessità di alternative.
Ogni quanto tempo va rinnovato il Piano di Allenamento e/o il Piano Alimentare?
La scelta sta a te.
I due pacchetti sono da considerare validi per una singola consulenza.
Il mio consiglio, maturato nell’esperienza, è richiedere una nuova consulenza dopo 6 settimane.
Qual è la differenza tra Coaching live e Personal Training?
Se sceglierai il piano Coaching live,
- avrai incluse visite periodiche, Piano Alimentaree Piano di Allenamento,
- potrai contattarmi via WhatsApp per comunicazioni più rapide,
- avrai sedute di Coaching Live 1-to-1 presso uno studio attrezzato oppure in palestra
Se sceglierai il piano Personal Training (valido per una seduta),
- seguirò un tuo allenamento completo in palestra,
- ti spiegherò gli esercizi da effettuare in modo personalizzato,
- correggerò le tue esecuzioni durante l’allenamento.
Cos’è il Coaching Online e Coaching Live 1-to-1
Se sceglierai il piano Coaching online,
- avrai inclusi check bisettimanali per apportare modifiche al Piano Alimentare e al Piano di Allenamento;
- potrai contattarmi via Email per comunicazioni in qualsiasi momento,
- avrai la correzione tramite video degli esercizi che mi manderai;
Se sceglierai il piano Coaching Live 1-to-1,
Questo servizio è offerto in esclusiva ai clienti Coaching.
Presso uno studio attrezzato o in palestra ti andrò a spiegare la bio-meccanica soggettiva degli esercizi inseriti nel tuo Piano di Allenamento.
Esistono soluzioni di pagamento mensile o annuale?
I clienti che scelgono di acquistare i servizi di Piano Alimentare e Piano di Allenamentoeffettuano il pagamento, senza vincoli, per ciascuna singola consulenza.
I clienti Personal Trainingpossono scegliere di acquistare un pacchetto da 8 sedute al prezzo scontato di €299(invece di €392).
I clienti Coaching live ed onlinepossono scegliere due pacchetti all-inclusive:
- semestrale al prezzo di €457(invece di €582);
- annuale al prezzo di €727 (invece di €1.164).
Come posso aiutarti?
PIANO DI ALLENAMENTO
PIANO ALIMENTARE
COACHING LIVE
PERSONAL TRAINING
COACHING ONLINE
Scheda di allenamento
Dieta
Contatti via mail
Contatti via Whatsapp
Coaching Live 1-to-1
Supporto in palestra
Prezzo
€49 /consulenza
€59 /consulenza
€97 /5 sett.
€49 /seduta
€97 /5 sett.
Vuoi ottenere il massimo?
L’esecuzione degli esercizi è fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi. Per questo motivo ti consiglio di abbinare al Coaching anche delle sedute di Personal Training.